• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer

Storfamilien logo

  • Forside
  • Opskrifter
  • Interessante emner
  • Lifestyle i storfamilien
  • Holy House

Sunde kager og snacks

Velkommen til siden med opskrifterne på sunde kager og snacks.

Hvid bønne-brownie med peanuts og chokolade

Sunde bananbidder

Havregrynskugler med rugbrød

Havrebar med appelsin

Kikærtekage med appelsin og tahin

Raw bountybites

Bønne og bananbrød

Moccabrownie

Brownie med banan og peanutbutter

Hasselnøddebar

Sund kikærte chokoladekage

Peanutbutter-cookies

Sunde Chocolatechip småkager

Chokoladebrownie med kikærter

Mandelkage med stikkelsbær

Raw havregrynsbarer

Chokolade avokadokage

Chokolade og tahin havregrynsbarer

Chokolade mandel og quinoa snackbarer

Super sunde energibarer med tranebær

Daddelkugler med citron

Mungbønne-krydderkager

Havrebar med peanuts og chokolade

To-farvet ingefær, citron og bønnekage.

Mango kokosbarer med chokoladetop

Sunde barer med lakrids

Chokolade og havregryn fudge-barer

Iskolde Monster fudgebars

Raw kokos og chokolade fudgebarer

Gulerod og bananbrød over natten

Sesam banankage

Efterårs hygge krydderkage

Raw snickers

Bedste babysnack

Holy Macrony kage

Valnød, gulerod og kanelkage

Banan mandelkage

Myslikage med citron og ingefær

Kokos appelsinkage

Sort bønnekage med avokadoglasur

Banankage med valnødder og orangesmag.

Choko hindbær drøm

Gulerodskage med flødeskum og kanelknas

Banan gulerodskage

sunde småkager

Mandel og peanutbutter små kager

glutenfri mandelkage

Mandelkage glutenfri

Brownie med sød kartoffel

Brownie med sød kartoffel

Sunde kager og snacks

Venner fortvivl ikke!! Jeg har det lige sådan. Jeg elsker kager og snacks. Små lækre mellemmåltider, gør simpelthen livet en hel del bedre. Det er videnskabelig dokumenteret her i storfamilien. Og jeg vil mene, at vi er repræsentativt for hele verdens befolkning, da vi findes i alle aldre og køn. En kop kaffe eller te, er simpelthen bare så meget hyggeligere med en lille brownie til, det hersker der absolut ingen tvivl om. Det er ikke spor svært, dyrt eller tidskrævende, at lave lækre kager, som smager sindssyg godt og oven i købet er sunde. Følelsen du har bagefter kan slet ikke måle sig, med den tilstand du befinder dig i, med vommi fuld af sukker og mel, og et blodsukker i høj bølgegang.

Hvad gør dem til sunde kager og snacks?

Fællestrækkene ved alle disse lækkerier, er at der ikke er mel eller raffineret sukker i. Disse ting er ofte udskiftet med havregryn, banan, dadler, kokos og peanutbutter mm. Fødevarer som er lagt bedre for dig og påvirker blodsukkeret mere hensigtsmæssigt. Selvfølgelig kan du stadig ikke spise helt hæmningsløst, hvis du er på kaloriekur, men rent sundhedsmæssigt er det helt forsvarligt og ligeledes perfekt til ungernes madpakker, som en ekstra lille snack.

Hvad er vigtigt at have i sit køkken?


I de fleste opskrifter skriver jeg VANILJE. Det skal lige pointeres, at jeg her ikke mener vaniljesukker (da jeg jo som sagt ikke bruger den type sukker i mine kager). Jeg mener vaniljepulver. Det er dyrt men holder længe og så skal der bruges noget mindre, da det er 100% rent vanilje og intet andet. Så en ingrediens, du ikke kan være foruden. I nogle af opskrifterne indgår honning/sirup. Der bruger jeg som regel agavesirup eller ahornsirup, men vil som oftest hellere søde med tørret frugt.
Kort, godt og opsummeret; Hav altid følgende i skabet: Peanutbutter, dadler, havregryn, vanilje, bananer og forskellige slags nødder.
Og! EN FOODPROCESSOR (fåes billige her), den skal du bruge til stort set alt. Du skal blende havregryn til mel, bønner til en dejlig grundbase og blende alle kagedejene.

Det er simpelthen den som er trigget, en foodprocessor ER GUD. Ejer du ikke en, så har du allerhulens travl med, at få dette nye familiemedlem i dit køkken. For hvem bliver begejstret for, at finde bønner eller kikærter i deres chokoladebrownie? Det gør ingen, så det skal blendes til ukendelighed ;-).

Primær Sidebar

Følg os på insta

Mit nye tiltag

Footer

Banankage med valnødder og orangesmag

Chili sin Carne

Mocca brownie

Copyright © 2022 Storfamilien on the Brunch Pro Theme